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小額貸款 未滿20 【2021銀行個人信貸比較】
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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環小額貸款 未滿20 【2021銀行個人信貸比較】境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

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狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

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黃安發文「楊志良一定是對的」挺到底 數小時網抓包偷刪文

資深藝人黃安近年演藝事業重心都在大陸，高調公開國族認同的他，言論常引起網友隔空交火，不過近來台灣爆出兩名醫護人員確診新冠肺炎，前衛生署長楊志良語出驚人表示：「若自己是院長第一件事就是將他開除」，不當言行慘遭網友圍剿，對此黃安則發文表示：「楊志良一定是對的」，強調一定會力挺到底。北部某醫院醫師與護理師女友感染新冠肺炎，這位醫師疑似插管時遭傳染，也是台灣首起醫護人員確診案例，讓部分民眾質疑防護是否出現漏洞？對此前衛生署長楊志良日前上政論節目時，公開評論染疫醫師不夠專業應該被開除，不當言論導致負面聲浪不斷，對此黃安則排除眾議力挺楊志良，在微博發文表示：「我不知道這個楊志良說了什麼，或者做了什麼，只要是民進黨說他做錯的，一定是做對的，我一定支持！整天要人民道歉，到你X的欠，堅決不道歉」。不過黃安卻在發文數小時後突然刪文，對此有網友推測過去楊志良疑似口誤，而惹怒一票大陸網友，才讓黃安緊急刪文自保，以免挺錯人反倒讓自己成為全民公敵。近來台灣新增境外移入確診病例攀升，指揮中心宣布居家檢疫必須「一人一戶」，對此黃安不僅痛批此政策，更怒斥台灣政府是「笨蛋草包」，還反過大讚大陸防疫才是全球第一，未料遭網友打臉搞不清楚狀況。 (中時新聞網)

向雪季執勤員警致敬 慈濟志工連續11年上山送暖

寒流接著報到，今天中午難得放晴，但合歡山正中午時段卻只有攝氏2度，為慰問雪季勤務員，慈濟警察眷屬聯誼會20多人今早赴高山，帶圍巾、香積麵、福慧珍粥、水果、大補湯等愛心物資，深入天祥、合歡派出所，送上滿滿祝福，感謝員警雪季期間堅守崗位的辛勞。今年度合歡雪季勤務自1月1日起至3月1日止，為期60天，花蓮縣警察局動員上百警力上山維護遊客交通安全，每位員警一次出勤4天3夜，在高海拔的大禹嶺、小風口、合歡山莊停車場執行雪季勤務，員警需克服寒冷的天候與高山症的壓力，極其辛苦。今天陽光乍現，但海拔3125公尺高的合歡山莊，今正午時段卻只有2.2度低溫，執行合歡山雪季勤務的員警堅守崗位，縮起脖子，忍不住地搓手跺腳，保持四肢的溫暖，持續與凜冽的低溫搏鬥，維持整座合歡山的交通順暢。慈濟志工連續11年慰問合歡山雪季勤務員警，今早在縣警局督察長婁子才率同交通隊長黃增樟、新城分局各幹部等人陪同，與慈濟警察眷屬聯誼會慈警等20人，前往花蓮與南投縣交界的合歡山莊停車場慰勞擔服雪季勤務的執勤員警，為員警送上暖暖的慰問。 花蓮縣警友會理事長李盟德並贈氧氣瓶，一旦民眾發生高山症時，可以讓站第一線的合歡派出所員警即時協助。警局長蔡丁賢也指示後勤科，採購相關裝備，藉此行將器材絞盤、千斤頂、探照燈、三腳梯等送至高山上，提供員警為民服務山區救援工作順遂。蔡丁賢說，希望上山賞雪旅遊的民眾體恤員警執勤辛勞，儘量配合警方交通疏導管制措施，也不要忘了給這些勞苦功高的員警肯定的掌聲。

斷開雜亂人生 她的過年不必大掃除 設計師的零雜物生活

踏進Phyllis家中，舉止不由自主變得小心，脫下的鞋子拎在手上怕落地；衣服不敢隨意披在椅背，就怕留下一點汙漬。倒是她淡定的說，「儘管弄髒、弄亂。」畢竟散場後，她就會把整個家「還原」。Phyllis是室內設計師。前年春天，她搬進淡水的新家，至今仍維持像樣品屋。日常用品從冰箱、寢具，到衛生紙包裝，一律白色系，營造俐落清爽的氛圍。 這是她買的第6間房子。一般人坪數是越換越大，她卻從實坪46坪，到現在剩16坪。兩房兩廳的格局，除了書房一只小書櫃，沒有多餘的活動收納箱，生活中需要用到的物品也都精準收納著，還保有留白美感。這是她的「零雜物哲學」。但別誤會，這與極簡主義不同，「否則，我的沙發上不會放6個抱枕。」只是物品減量至日常會使用到的分量，不囤積，但也不匱乏。因實行零雜物，她的年節，沒有除舊布新，也不必斷捨離。Phyllis說，她每一天都在「反複製」囤積症母親的人生。5歲時，父母離異，她與母親一起租屋，母親從事教職，藏書龐大，加上退休後研究中醫及風水，家中雜物一度連冰箱都打不開，住所幾乎成垃圾屋。「不只是現在，我小時候過年也沒在大掃除。」她童年的年節記憶，就是除夕夜與母親在混亂的家中，對坐吃泡麵，期待周邊餐館盡早開工。31歲那年，舊家發生竊案，小偷從她房間破窗而入，她嚇得只敢睡客廳。而母親受驚嚇後，囤積症更變本加厲，「一週內，我的房間就被塞滿。」她忍無可忍，終於離家生活。2006年，Phyllis買了人生第一間房子，母親同年因胃癌離世。她回憶，母親的巨量遺物進駐家中，加上有了自己的房子後，新家具也開始囤積。她意識到，自己將重蹈母親的覆轍。於是，她買了第一本收納書，開始清除母親遺物與自己的雜物，第一年丟掉400多本書、300多張CD及30公斤衣物。變賣那數百本書，換回了800元，「原來我用這麼大的坪數，裝了只值幾百塊的物品。」她開始以「坪效」檢視自宅，斷捨離也就更容易了。「我越來越明白，我想住在一間簡約、容易打掃，只存在少量櫃體的房子。」13年來，每換一間新房子，樣貌就更趨近她的需求。現在，她連做家事都有SOP（標準作業程序）：吸塵器吸地4分半鐘、抹布擦地12分鐘，「全部（家事）都在衣物丟進洗衣機後的47分鐘內完成。」家中也只有一套床包，畢竟，一小時內就清洗完畢，何必要有備品？那當年母親的雜物呢？她說，現在只留下一件母親親手縫製的衣服，及一本留有母親字跡的筆記本。「房間，是一個人內心的映照。」現在的Phyllis，過的是減法人生，嘗試讓事情一天比一天更簡化。房子就是她的修行場——「這是進化，也是淨化。」(中時新聞網)

和平島秘境大揭秘 林右昌盼打造文化觀光新亮點

為了整合和平島東側文化觀光資源，發展基隆觀光新亮點，基隆市長林右昌日前率領市府相關單位親自會勘位在和平地區原住民族聚會所、社寮東砲台、阿拉寶灣、和平島龍目井等周邊環境，替市民搶先檢查各景點的安全性，林右昌期盼，能在現有的在地文化、自然地景的基礎下，重新整合、串連和平島東側文化與觀光資源，成為新的亮點。抵達和平島的原住民族聚會所時，林右昌指出，市府自2019年推動「阿拉寶灣原住民聚落再生計畫」，經由青年駐地團隊兩年的進駐擾動，輔導整修，已有在地連結的文化基礎，周邊可串連社寮東砲台、阿拉寶灣等景觀祕境，未來可以頂尖饕客為目標市場，結合原民部落特色建築、青年廚師及地方創生概念，打造和平島部落廚房體驗，近一步帶動原民部落及文化觀光之精緻旅遊發展。林右昌也強調，市定古蹟社寮東砲台，是自清末、日治時期起，基隆地區的軍事要塞，具高度的保存價值。從社寮東砲台制高點可以眺望基隆嶼，擁有360度無敵海景，是基隆國際級的祕境，市府已經將東砲台文化歷史的規劃及推展，納入「大基隆歷史場景再現整合計畫2.0」，進行整體的整理、活化及再利用。林右昌表示，「阿拉寶灣」為每年限時開放的獨特秘境，更曾被評選全球21個最美日出觀測點，更有豐富的天然資源，處處充滿了在地特色元素，更是秘境中的秘境。他認為，和平島阿拉寶灣擁有得天獨厚的資源，比野柳原始的地質風貌後門進入的路徑，可朝夏季每日限定300人進入的方向規劃，由市府建立推動平台與北觀處研商推動並改善阿拉寶灣涼亭景觀及環境整潔。另外，林右昌也特別走訪和平島龍目井，此為早期西班牙人統治時期開鑿的古井，用來提供聖薩爾瓦多城水源，並表示，由於龍目井具有歷史文化價值且位於阿拉寶灣後門美景路徑的出入口，市府短期請環保局及區公所改善環境垃圾問題，由文化局改善解說牌，整體則納入「大基隆歷史場景再現整合計畫2.0」進行文資環境的保存維護及整理。觀銷處長曾姿雯補充，觀銷處將建立整合平台，統整跨機單位相關計畫推動和平島區域觀光發展，同時由本府都發處以「阿拉寶灣原住民聚落再生計畫」為基礎，將週邊區域納入整體規劃，整合計畫推動；文化資源部分將整合文化局「大基隆歷史場景再現整合計畫2.0」維護及改善龍目井、社寮東砲台等文化資產。同時藉由中央及地方的合作，整合原民部落特色餐飲、社寮東砲台、阿拉寶灣等秘境，推出創新遊程，輔導地方觀光產業的發展，帶動區域觀光。

黃安發文「楊志良一定是對的」挺到底 數小時網抓包偷刪文

資深藝人黃安近年演藝事業重心都在大陸，高調公開國族認同的他，言論常引起網友隔空交火，不過近來台灣爆出兩名醫護人員確診新冠肺炎，前衛生署長楊志良語出驚人表示：「若自己是院長第一件事就是將他開除」，不當言行慘遭網友圍剿，對此黃安則發文表示：「楊志良一定是對的」，強調一定會力挺到底。北部某醫院醫師與護理師女友感染新冠肺炎，這位醫師疑似插管時遭傳染，也是台灣首起醫護人員確診案例，讓部分民眾質疑防護是否出現漏洞？對此前衛生署長楊志良日前上政論節目時，公開評論染疫醫師不夠專業應該被開除，不當言論導致負面聲浪不斷，對此黃安則排除眾議力挺楊志良，在微博發文表示：「我不知道這個楊志良說了什麼，或者做了什麼，只要是民進黨說他做錯的，一定是做對的，我一定支持！整天要人民道歉，到你X的欠，堅決不道歉」。 不過黃安卻在發文數小時後突然刪文，對此有網友推測過去楊志良疑似口誤，而惹怒一票大陸網友，才讓黃安緊急刪文自保，以免挺錯人反倒讓自己成為全民公敵。近來台灣新增境外移入確診病例攀升，指揮中心宣布居家檢疫必須「一人一戶」，對此黃安不僅痛批此政策，更怒斥台灣政府是「笨蛋草包」，還反過大讚大陸防疫才是全球第一，未料遭網友打臉搞不清楚狀況。(中時新聞網)

新北優質漁產品、年菜線上訂購開跑 各式禮盒讓您品嚐

每當冬天便利商店開始擺放禮盒的時候，就知道要準備過年送禮了，看著堆積成山各式各樣的禮盒組開始陷入選擇障礙，禮盒裡多半以甜食或是保養品為主，不是吃膩就是擺著生灰等轉送；今年有更棒的選擇！新北市政府彙整北海岸及東北角精選年菜魚貨及加工品，包括新北貢寮鮑為主的貢寮鮑魚禮盒等，一次曝光給民眾，讓民眾有更好的年節選擇，自用送禮兩相宜。好時好物好魚貨！宅配到府就甘心這次新北市政府蒐集轄下漁會可以採購並宅配的配套年菜或魚貨禮品，讓民眾透過電話或是傳真訂購，新北優質魚貨直送到府，尤其是以新北貢寮鮑為主的貢寮鮑魚禮盒及即食料理包最受注目，一口鮑、九孔粥，年節必吃；瑞芳東北角嚴選魚貨禮盒組，有細嫩的白鯧、Q彈的剝皮魚，再加上富基魚市澎拜年節海鮮併盤（價值6800元含運）與海鮮禮盒（原價4,200元，優惠價3,800元含運），以及六神齊聚海鮮組（原價5,800元，優惠價5,000元含運）。另外，龜吼漁夫市集也有幫民眾挑選4588元豪華組與3588元澎拜組海鮮禮盒，過年送餅乾已經落伍了，來個豪華海鮮禮盒，包你最吸睛，整盒過整年絕對是年節食材首選，還有淡水區漁會直營的魚藏海鮮宴會餐廳及富基魚市姊妹餐廳的精選年菜，超級適合小家庭過年一整週在家舉辦的饗宴！趕快看看清單，有沒有自己心儀的魚貨年菜呢？一通電話下單訂購吧！很多優惠只到31日或是2月1日止，預購從速。宅配年年有「魚」送到家！天時地利人和！即刻起開放訂購新北市政府漁業處張麗珍表示，過年就像在犒賞自己一年得辛勞，並賦予明年未來的期望，這次我們精選推薦新北轄下北海岸與東北角的魚貨特產，以及漁會直營餐廳與富基龜吼魚市的推薦年菜與海鮮組合，即刻起開放訂購，讓大家在家好好過個年，希望大家品嚐到新北在地優質魚貨產品後，都能年年有餘一整年。

向雪季執勤員警致敬 慈濟志工連續11年上山送暖

寒流接著報到，今天中午難得放晴，但合歡山正中午時段卻只有攝氏2度，為慰問雪季勤務員，慈濟警察眷屬聯誼會20多人今早赴高山，帶圍巾、香積麵、福慧珍粥、水果、大補湯等愛心物資，深入天祥、合歡派出所，送上滿滿祝福，感謝員警雪季期間堅守崗位的辛勞。今年度合歡雪季勤務自1月1日起至3月1日止，為期60天，花蓮縣警察局動員上百警力上山維護遊客交通安全，每位員警一次出勤4天3夜，在高海拔的大禹嶺、小風口、合歡山莊停車場執行雪季勤務，員警需克服寒冷的天候與高山症的壓力，極其辛苦。今天陽光乍現，但海拔3125公尺高的合歡山莊，今正午時段卻只有2.2度低溫，執行合歡山雪季勤務的員警堅守崗位，縮起脖子，忍不住地搓手跺腳，保持四肢的溫暖，持續與凜冽的低溫搏鬥，維持整座合歡山的交通順暢。慈濟志工連續11年慰問合歡山雪季勤務員警，今早在縣警局督察長婁子才率同交通隊長黃增樟、新城分局各幹部等人陪同，與慈濟警察眷屬聯誼會慈警等20人，前往花蓮與南投縣交界的合歡山莊停車場慰勞擔服雪季勤務的執勤員警，為員警送上暖暖的慰問。花蓮縣警友會理事長李盟德並贈氧氣瓶，一旦民眾發生高山症時，可以讓站第一線的合歡派出所員警即時協助。警局長蔡丁賢也指示後勤科，採購相關裝備，藉此行將器材絞盤、千斤頂、探照燈、三腳梯等送至高山上，提供員警為民服務山區救援工作順遂。蔡丁賢說，希望上山賞雪旅遊的民眾體恤員警執勤辛勞，儘量配合警方交通疏導管制措施，也不要忘了給這些勞苦功高的員警肯定的掌聲。

【扁媽辭世】天下父母心只願「阿扁無事」 柯建銘：扁媽含憾而走

陳水扁前總統母親陳李慎女士於昨晚辭世，立法院長游錫堃今在臉書表示，聞陳水扁前總統母親過世，敬表哀悼之意。謹請陳前總統及家人節哀保重。民進黨立法院黨團總召柯建銘也在臉書指出，扁媽安息，陳家節哀。柯建銘以「扁媽走了！無限哀思、感慨」為題，認為人生的際遇實在很難言盡，造化卻常弄人，曾貴為總統之母，一生為家庭付出，以兒子為榮，卻又為兒子含憾而走。柯建銘提到，阿扁曾告訴他，「期待有一天，恢復自由，能帶母親出國旅遊」相對的，扁媽的期待，何曾不是「阿扁無事！」可憐天下父母心。如今扁媽辭世已不可得了，俱往矣。期待扁案及早解決，讓阿扁能早日到墳前祭拜告慰在天的扁媽！解千古之憾！扁媽安息，陳家節哀。

高球》沒能延續首輪手感 潘政琮索尼公開賽遭淘汰

在夏威夷開打的PGA索尼公開賽今天進行第二輪賽事，台灣高球好手潘政琮沒能延續首輪狀態，狀況較為起伏，兩輪打完總桿數137（-3）桿遭到淘汰。索尼公開賽是潘政琮2021年的首場比賽，昨天首輪他狀態火熱，後9洞抓下5隻小鳥，總計共抓下6隻小鳥、僅吞1柏忌，以65（-5）桿繳卡，暫並列第10名。不過潘政琮今天沒能延續首輪手感，從後9洞出發的小潘前3洞還穩紮穩打，但在13號洞發生失誤吞下柏忌，17號洞才成功抓下小鳥，前9洞打完沒有建樹。轉場後潘政琮立刻又吞下柏忌，雖然下一洞立刻抓下小鳥，但在4號洞起5洞中吞下3個柏忌，最終僅抓下3隻小鳥、苦吞5個柏忌，以72（+2）桿作收，以1桿之差沒能闖過晉級線。而加拿大好手泰勒（Nick Taylor）次輪火力全開，同樣從後9洞出發的他僅在14號洞吞下柏忌，之後零失誤，更在轉場前獵下老鷹，總計他獵1鷹、抓7鳥、吞1柏忌，繳出全場最低的62（-8）桿，兩輪打完總桿數128（-12）桿，也讓他一口氣竄至榜首，以2桿之差獨居領先位置。

金門好聲音 阿中部長再度開唱 慰問福田大展歌喉

連2天在金門視察醫療設施的衛福部長陳時中，昨天傍晚在慰問福田家園時大展歌喉，與機構內服務對象現場同歡，表現他在醫療防疫專業外的才藝，也讓人近距離感受他的親和力。陳時中在昨天傍晚17時，率同社會及家庭署田基武主任秘書、周宥騏科長等人赴金門縣福田家園致贈加菜金，以及了解機構內環境及設施，肯定工作同仁在防疫期間特別辛勞，溫馨加油打氣。陳時中看見服務對象正在歡唱KTV，也拿起麥克風，與大家一起飆歌歡唱，現場氣氛一下熱鬧起來。楊鎮浯縣長在陪唱之餘，也強調中央與地方一條心，感謝衛福部透過不同的計畫性補助機構經費，減輕地方財政負擔，讓機構營運更趨穩定和健全，希望未來可以獲得中央更多支持，提供身心障礙者更優質的照顧與服務。陳時中今早跨海赴小金門離島視察當地醫療現況，下午也參觀金酒公司，隨後將賦歸返台。

國軍簇擁總統高喊「我愛你」 國民黨傻眼：勞軍還是粉絲見面會？

蔡英文總統昨天南下台南，視導陸軍第8軍團54工兵群，演練災害救援操演，與工兵團合影時，官兵們手筆「啾咪」，並高喊「總統我愛你」。對此，國民黨發言人陳偉杰表示，總統在春節前勞軍、慰問國軍保家衛國的辛勞本就無法厚非，但軍中馬屁文化再現，是在勞軍還是粉絲見面會？陳偉杰說，從前總統陳水扁到蔡英文總統，都發生藉勞軍之名，行個人崇拜之情事，不管要國軍喊「你是我的巧克力」，或對總統熱情高歌、高聲呼喊「我愛你」，他批評軍中馬屁文化再現，是在勞軍還是粉絲見面會？陳偉杰表示，總統視察國軍應有既定禮數，此次54工兵群邊唱、邊跳、邊恭送總統，超乎常理的熱情不只嚇到現場媒體，民眾更是傻眼，有網友還直接拿金正恩勞軍的畫面來做對比，國軍弟兄情何以堪？陳偉杰呼籲，民進黨肉麻當有趣也要看場合，切勿損及國軍該有的嚴謹紀律形象，國軍本就該遵守中立原則，即便面對三軍統帥，也該維持基本禮節。

營養學博士「太極飲食法」 讓他白髮變黑、外貌年輕15歲

「王教授，你天天教人怎麼吃出營養，自己一定吃得安全又健康囉！」中山醫學大學前校長暨營養學系教授王進崑博士，自認接觸食品營養已經超過30年，他曾天真以為：「憑自己的專業，健康應該不會出問題。」直到某一天，一位天天見面的研究生突然說：「老師，你怎麼看起來很累的樣子，發生什麼事？你頭髮都白了，而且變得很稀疏。」王進崑這才驚覺，當身心超載時，白髮就是身體發出的求救警訊。為了找回健康與活力，王進崑重新回到營養學的本質──食物，開始貫徹「太極健康飲食法」，他把心得寫成《王進崑營養學》一書，以下是重點書摘：人在40歲左右，會面臨到人體代謝變化由高至低的一個轉折點，只是有些人下降的速度慢，但有些人會很快。下降速度快就代表老化快，會有聽力退化、老花、白內障、消化差、關節無力、記憶衰退等；外觀上則會出現皺紋、皮膚鬆弛、白髮等老化指標。但這些症狀是可以改善的。天天教人怎麼吃才健康的人，外表居然看起來這麼蒼老又不健康，對我真是一大打擊，我重新回到營養學的本質──食物。我先將科學定義下的生理酸性與生理鹼性食物分類，分別代表太極的陰與陽，重視陰陽調和不偏向一方，達到互補與協調。例如，積極運用上天賜給我們的天然全穀雜糧與蔬果（陽性），平衡現代人攝取過多的加工食品、精緻麵粉製品與肉製品（陰性）。於是我開始調整三餐飲食。我的早餐通常是一杯黑咖啡加上一份夾著生菜、起司、灑上芝麻的全麥吐司。跟其他人不一樣的是，早上我不喝冰涼的蔬果汁或牛奶，也不吃蛋肉類食物。吃完早餐後約十分鐘是我每天的第一次排便，排掉前一晚體內代謝的廢物與毒素。由於工作的關係，我的午餐與大多數的上班族一樣，往往都是一個便當就打發，但我會盡量選擇全穀雜糧飯，再以魚肉、雞肉或是少量紅肉為主配菜。通常我會自行準備生鮮蔬果，在午餐後食用。至於一般人吃得最豐富的晚餐，卻是我一整天中最簡單的一餐，簡易的蔬果餐加上一杯現打蔬果汁就夠了。工作忙碌時，我就把加熱或汆燙後的全穀雜糧與蔬果，打成一杯全穀雜糧蔬果汁。晚上9點半，我會有第二次排便，排掉當天未消化吸收的代謝廢物。此外，我要求自己不管多忙都不再熬夜，每天晚上11點前一定上床睡覺，而且睡滿7小時。然後依照大學時養成的習慣，每天晨跑至少半小時。數十年來，就算是出國開會或訪問，我也一定會帶著運動服與慢跑鞋，享受異國的慢跑樂趣。如果遇到下雨，我則會利用家裡的跑步機。不過度運動、不熬夜，身體自然維持在動靜平衡（太極）的絕佳狀態。自從有晨跑習慣後，我樂此不疲，深深上癮，世界上沒有比跑步時的自我歸零，以及跑完後的流汗舒暢更快樂的事了。這樣飲食調整一個月後，我居然長出許多新生的黑髮，原有的頭髮也變得更有光澤，人看起來更有活力。兩個月後，白髮幾乎都消失了。學生們看到我還問，我是不是染髮了，因為整個人年輕許多。從那時候開始，十幾年來我始終維持「太極健康飲食法」：不管是吃喝睡與運動，絕對不特別偏重一方；這餐因為聚會吃得多，下餐就吃得少；忍不住吃了「垃圾食物」，就來杯全蔬果綜合堅果汁。我每天能夠充分攝取完整的天然營養源、維生素與礦物質（以植物性食物為主），不僅黑髮維持得很好，每天都精力充沛並且神采奕奕。●太極飲食，讓我白髮變黑髮過去十幾年我力行太極飲食的過程中，要特別謝謝我的太太，她是一位資深的中醫師，讓我得以從西醫的角度融合中醫的精髓，體會到古老智慧「太極」中的陰陽平衡，原來就是健康的最大關鍵，什麼都能吃但得懂「加減」，讓身體維持在平衡狀態。我所倡導的太極健康飲食法，其實就是回歸自然法則，將最傳統的均衡飲食、睡眠與體能活動正確導入生活中，什麼都吃但得懂「加減」。現在很多瘦身書或是健康書，常標榜一日一餐、不要吃澱粉、一大早就喝蔬果汁、三日斷食法、酵素減肥等奇奇怪怪的排毒法，乍聽之下似乎都有道理，但實際上卻違反均衡飲食的原則，可能會危害健康。年輕時也許感覺不出有什麼影響，但等到中年以後就會產生很大的問題，千萬不可不慎。(編輯梁惠明)文章來源：本文節錄自：【王進崑營養學，白髮變黑髮，年輕15歲】一書(中時新聞網)

MLB》洋基加薪8位球員 法官突破千萬

紐約洋基趕在本周末最後期限之前把陣中「法官」賈吉(Aaron Judge)、捕手桑契斯(Gary Sanchez)等8位核心球員都加薪了，以避免薪資仲裁。賈吉加薪至1017萬美元(約台幣2.85億)是最多的，其次桑契斯加薪至635萬美元。《紐約郵報》報導這些都是非保障合約，洋基開季前仍可以打折將他們釋出。外野手賈吉上季年薪為850萬美元，洋基這次沒有殺價，給他的千萬年薪與外界預期相符。賈吉在縮水球季只上陣28場例行賽，打擊率0.257，不過0.554長打率與9支全壘打還是很強。同時狀況跌到谷底的桑契斯，上季僅有0.147打擊率，洋基仍把他從500萬美元稍稍提升到635萬美元，其實外界預期他的身價只有550萬美元。桑契斯季外不滿球團與總教練對他的冷漠態度，在季後賽被他拉下先發都令他不爽，現在看來總管還是很照顧他。上季勇摘美聯全壘打王的一壘手渥特(Luke Voit)獲得470萬美元，他前年118場敲了21轟，沒想到去年僅56場也敲出22轟，足足兩倍的產量成為洋基最大的驚喜，季末還獲得MVP選票。渥特因為是菜鳥只拿底薪57萬美元，一口氣漲很多倍也是可預期的，超過一票資歷比他深的球員。此外加薪的還有三壘手厄薛拉(Gio Urshela)的465萬美元、游擊手托瑞斯(Gleyber Torres)的400萬美元、中繼投手格林(Chad Green)的215萬美元，先發投手蒙哥馬利(Jordan Montgomery)的213萬美元，外野手弗雷塞(Clint Frazier)的210萬美元。(中時新聞網)

曾被封「萬年遺珠」 莫子儀自曝一度放棄演戲

金馬影帝莫子儀日前接受《TVBS看板人物》主持人方念華專訪，分享出道24年以來的演員人生。橫跨劇場和影視表演的他，做演員最大希望就是每個人都可以擁有自己獨特的價值、為台灣人付出溫暖，還有守護自己的力量。莫子儀表示得獎是很幸運的鼓勵，也因為是所有人共同努力的成就，「所以不管得獎前或得獎後，我都還是一樣的演員，在做一樣的事情」，方念華想知道在莫子儀眼中演員是什麼樣的社會角色，他表示：「希望可以為社會上不同角落的人，說他們的故事。」他認為不要先入為主的去看待所有的狀況跟人事物，是作為演員必須要有的包容跟觀察力。莫子儀投入戲劇圈多年，數度與獎項擦身而過，曾有「萬年遺珠」稱號，他透露18歲至今只要有機會入圍，一定都會準備好上台感言，「我覺得這是對頒獎典禮的一個尊重」。莫子儀在金馬獎上一席動人的感言「致自由、致平等、致天賦人權、致電影、致創作、致生活」引起許多迴響。方念華認為這是他對表演和生命的一種態度，也代表表演解放了他，莫子儀肯定地說：「自由跟平等是我在接觸表演時覺得最重要的事！表演提供了我一個嶄新的世界去看待自己和這個社會，更懂得從不同角度去理解人。」莫子儀期許自己是一個知識份子，要持續保持理性冷靜、抽離、批判自己，也同時批判這個世界，「但我本身又是一個非常感性、敏銳和敏感的，所以是一個充滿矛盾的人」。劇場的收入比較不穩定，為了平衡生活，莫子儀會去兼差，這樣的情形持續到他35歲。有一陣子他曾覺得不知道為何要演戲，所以把很多工作全推掉，只想單純做簡單工作來過日子，在導演北村豐晴的居酒屋洗碗打工了近1年，他認為最重要的是為自己的選擇負責，例如選了當演員，沒有很多工作機會，「你不可以抱怨，因為那是你的選擇」。他強調：「我們不能把所謂的理想，變成一個逃避生活的藉口。」自認任性的莫子儀永遠一次只拍一檔戲，還需要充足的準備時間，他觀察：「講現實一點，在這個產業裡，淘汰得非常快，觀眾忘記你的速度也非常快，如此任性了20幾年，還有機會繼續表演，我很珍惜。」他覺得演員的路是一輩子，所以可以把腳步放慢一點、視野看更廣一點。莫子儀以自身經驗分析，例如持續失敗的1整個月，都會是往後能量的來源，一定可從失敗中吸取經驗，「所以不要把這一個月的失敗當作全部，它是你20年之後成功的能量。」節目17日晚間8點在TVBS 56頻道播出。

NBA》詹皇領軍上演逆轉秀 湖人射鵜鶘5連勝

Never lose sight of LeBron James 🔨(📺: @SpectrumSN) pic.twitter.com/jq6ABkzour— Los Angeles Lakers (@Lakers) January 16, 2021 就算上半場一度落後到15分，湖人只要「小皇帝」詹姆斯留在場上，就有機會上演逆轉屠殺秀！詹皇16日貢獻21分、11助攻與8籃板的接近大三元表現，帶領湖人112比95逆轉痛宰地主鵜鶘，勇摘5連勝，目前11勝3敗繼續穩居西區龍頭寶座。錫安威廉森開賽就像出閘猛虎，接連撞傷哈瑞爾、馬基夫莫里斯兩名湖人內線，幫助鵜鶘一度領先到15分，不過湖人也在詹皇領軍，次節打出11比0追上，可惜隨著英格拉姆連取5分，詹皇3犯退場，打完上半場，湖人仍以57比58落後。來到下半場，詹姆斯帶領湖人超前，甚至領先地主鵜鶘到12分，儘管鵜鶘一度追到只差4分，湖人卻又是一波24比3猛攻，轉眼擴大領先到20分以上，也讓湖人最後3分40秒就把詹皇、安東尼戴維斯換下休息，畢竟比賽已無懸念。湖人能從落後15分變成大勝對手17分，關鍵功臣當然還是詹姆斯，安東尼戴維斯也替湖人貢獻17分、6籃板及5助攻，哈瑞爾與波普各有16分，庫茲馬11分、12籃板；鵜鶘以錫安威廉森21分、12籃板較佳，英格拉姆20分、5助攻。