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推薦序一

一個自我療癒的路徑──心理醫生的解夢工作

諮商心理師暨認證督導／張貴傑 博士

我在助人領域學習及工作將近三十年，深信著人很難被協助，除非本人已經準備好。其實，我更相信人有自我療癒的能力。我除了投身教學外，也繼續精進實務的工作。

夢，這看似神祕的主題，在古老的時代已開始被討論與運用：從東方的周公解夢、坊間農民曆的解夢大全，到心理學家對於夢的科學性解釋，甚至是佛洛伊德討論的「夢是通往潛意識的忠實道路」（dreams are the royal road to the unconscious），而完形治療裡談論的夢，則是次人格的呈現。心理劇更以演出夢境的方式，進行對夢的學習；本書作者也提及了希爾認知體驗釋夢模式。解夢的手法隨著文化與社會特性的差異，而有些不同。當然，我在實務工作中，也常常運用解夢，協助當事人或自己面對生活中的挑戰。

本書作者透過在自然療法等多年的經驗，將自己協助當事人解夢的程序，寫成本書。在書中即可看出，作者相信夢有內在智慧的引導，而解夢師的工作，就是藉由適當的程序，將內在智慧展現出來。OK忠訓 急需借錢

作者相信，解讀夢境能帶給我們好處，替我們播下突破人生困境的種子。而這也是我這麼多年來，在進行解夢工作時深信的理念。夢在潛意識中運作，透過睡眠的過程，對做夢者提問及給予隱喻。一般人如果沒有適當的訓練及協助，很難立即發現夢帶來的意義與可能性。

當出版社將本書的中譯本寄給我時，我也立即上網購入原文版，透過對照性的閱讀，試著去理解作者提及的內在智慧，以及想要透過本書傳遞的訊息。我立刻被作者的想法吸引，因為他的信念跟我的堅持很接近，我幾乎可以感受到同時性（Synchronicity）的力量。

作者提出透過「抓住、釐清、定向、連結、回應」的程序進行解夢，認為解夢要堅持兩個目標：一是把夢與人生連結起來；另一是對夢做出回應。而且由做夢者自己領悟夢與生活的關聯，會比由別人詮釋或分析他的夢更有用。而這些，也是我所相信的。

我在解讀夢境時，也是秉持著這樣的信念，去帶領我的夢工作坊學員及夥伴們，透過自我詮釋，為自己的夢境找出帶來生命能量的意義。我認OK忠訓 小額貸款條件為這是深信人有自我療癒能力的治療師，會堅持的一條道路。

本書分成三大部分：第一部分作者先討論夢的理論；第二部分作者根據自己解夢的五個程序分別說明；第三個部分是針對常見的十幾種夢境，進行討論與分析。除此之外，我個人認為書末所附的相關文獻、提問也很精彩，大大增進了本書的實用性質。尤其譯者的文筆非常易懂，能帶領中文版的讀者，快速理解解夢歷程。

夢，是一個自己送來的禮物。這本書是一張解夢的地圖，你可以試著跟隨作者的腳步，輕輕揭開夢的神祕面紗，並在生命旅程中，怡然的帶著智慧前進。祝福你有一個好夢......。

（本文作者為玄奘大學社會工作學系副教授、諮商心理師暨認證督導、催眠講師。個人臉書粉絲專頁「張貴傑博士（諮商心理師）的身心靈隨想隨筆」：zh-tw.facebook.com/drcgcjeff/）

推薦序二

與自己在夢中相遇

諮商心理師、左西人文空間創辦人／陳盈君

認識我的人都知道，我在馬雅曆法的主圖騰是「藍夜」，就是「Dreamer」，是一個夢想家，掌管夢境、潛意識與人的夢想。

從小到大，夢一直是我的知己，夢境也是與內在相遇的祕密花園。透過夢境，我看見內心的劇場，也看見自己更廣大的多元面貌。

在夢中，我遇見自己的擔憂、掙扎與害怕，因為潛意識用極有創意的畫面呈現出來。透過夢，自己未覺察到的盲點更加清晰呈現，潛意識誇張的演出了我的內心戲。我看見自己在夢中的勇敢，大大跨越了生命的關卡。

本書作者認為，人類的意識會以夢的形式，提醒做夢者遇到人生的各種重要問題，並要求做夢者發揮創意，妥善處理或解決該問題。於是他在書中介紹如何解讀夢的訊息，並解析十多種常見的夢主題，教做夢者自己領悟夢與人生的關聯，藉以踏出改變自我的第一步。

我在夢中的經歷，讓我越來越明白，「意識與潛意識真的沒有清楚分別」。偶爾在清醒的生活中，也會發生美到不可思議、荒唐的戲碼，就像夢一樣，虛幻得好不真實。

而在夢中，吃著美味的食物，嘴巴真的會大大的張開；或看見往生的親友，淚流滿面到被自己驚醒。夢境看似像個夢，但又跟真的一樣真實。醒來時也困惑著：「剛剛真的是夢嗎？」或者鬆了一口氣：「還好只是個夢。」

夢境會被記得，往往是因為比較深刻、有阻力、或者強烈釋放。比較順暢的夢境，通常在清醒過後就忘了！有一次到吳哥窟旅行，我呈現出這輩子從來沒有過、「不覺得有做夢」的狀態，這是發生了什麼事？從小到大都「夢不停」的我，很難理解自己為何呈現如此狀態。

後來我發現，這是因為更換了時間、空間，身在不同的能量場，人的星芒體（情緒體）就會受到不同的作用影響，進入睡眠時也會有不同的意識運作，也就是在吳哥窟這個地方，我的夢境與內在訊息流動且暢通無阻，沒有留下任何深刻或卡關的痕跡，因此我連續五天「一覺到天亮」！

夢，不僅讓我讚嘆潛意識的美麗與威力，更驚嘆於夢境中的場景，竟如此巧妙的「發生在現實生活之中」，尤其在生命中重要的轉捩點，似曾相似的預知夢畫面，就這樣直接顯示在我眼前。我常分享，我的諮商研究所入學考的「考題」，就是在夢中「先看見」的。到考試現場才知道，這是天使給我的預知夢，真是驚呆了！

於是，我開始相信，這一路以來肯定有更高層次的引領。就像我的潛意識、我的天使，總是引領著我的意識，指引我們朝向生命最高目的前進。

很開心本書中文版要在臺灣上市，本書作者為心理醫生，書中詳細介紹了夢的好處、夢的語言、解夢的方法，尤其是OK忠訓 中古車貸款率利計算親密關係場域夢的心理動力學等，有許多非常實用的篇章。作者在導言直接開門見山提醒讀者：

夢很會溝通，只要我們願意傾聽，夢會告訴我們好多消息，也有好多問題要問我們，夢會描述我們生活中的侷限與膠著點，也會告訴我們為何會生病，提醒我們別再繼續做蠢事，督促我們該做哪些改變。

就像完形心理學談的，夢境中所有一切的人事物，都是你自己的一部分。唯有你自己才會知道夢境的意義，因此，開始練習「幫自己解夢」就變得特別重要。

我很喜歡作者提供的解夢法，不是以詮釋或分析夢為目標，而是要幫助做夢者，「從夢境領悟自己的人生現況，並支持他們利用這番領悟做出一些改變」：解夢的第一個目標，是做夢者找出夢與人生之間的關聯；第二個目標則是做夢者根據前述關聯，做出適當的改變。

祝福大家，讀懂夢的訊息，讓潛意識替我們解答疑惑、加油打氣，幫助我們採取行動、改善人生，帶領你美夢成真！

（本文作者為左西人文空間主持人、學爾國際教育機構創辦人、身心靈分享者、專業諮商心理師。志在協助人們找尋自己生命的道路、認同自己的力量！並幫助人們認出如何從心出發來生活。出版《珍愛卡》、《OH！圖卡完全使用手冊》、《熊讚卡》、《京都。愛的功課卡》、《很角色。天賦特質卡》、《左西塔羅》、《iMaya馬雅卡》、《夢翔卡》、《超級馬曆：馬雅曆法生活實踐手帳本》、《情緒療癒卡》。）

編／譯者：閻蕙群
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：18開17*23cm
頁數：464

出版地：台灣